YogaNidra
Yoga nidra
Relaxation meditative et créatrice.
"une graine d’intention semée, qui va germer, croître et s’épanouir. Peu a peu cette résolution deviendra réalité et transformera notre vie."
Je vous accompagne dans une relaxation complète et profonde pour vous amener dans un état intermédiaire entre veille et sommeil. Une résolution créatrice s’installe, une histoire se raconte et nous propose d’aller consciemment dans l’inconscient afin d’apporter des changements permanents qui conduiront à une transformation de notre vie.
Le yoga nidra nous apprend à détendre et relâcher les tensions physiques, émotionnelles et mentales. Il améliore la qualité du sommeil (nidra signifie Sommeil en sanskrit).